Főnix Jógastudió Pécs

A Főnix Jóga Pécs Siklósi városrészében működő kisebb jógastúdió, amelyet Szilágyi Gabriella Atmagiri vezet. A hely a Satyananda Yoga hagyományát követi, és a jógát életmódként mutatja be: a gyakorlás célja az önismeret, az önelfogadás és olyan szokások kialakítása, amelyek a mindennapi kiegyensúlyozottságot segítik. Az oktató 2013 óta tanít, jógaoktatói képesítését a Magyar Jóga Akadémián szerezte, később jóga pszichológiát és védikus bölcsészetet tanult, 2024-ben pedig Indiában, a Bihar School of Yoga tanfolyamain vett részt.

A fő kínálatot a 90 perces, kiscsoportos jógaórák adják, legfeljebb 10 fővel. Az órák éves tanmenet szerint haladnak, és kezdőknek éppúgy szólnak, mint haladóknak, korhatár nélkül. Egy alkalom ráhangolódással indul, majd hatha jóga ászanák, légzéstechnika, rövidített jóga nidrá és meditáció következik. A hangsúly az ízületeken, a gerincen és az emésztőrendszeren van. Az otthoni gyakorláshoz egyénre szabott gyakorlatsort kapnak a résztvevők.

A jógaórák mellett 60 perces mantrázás és 90 perces szanszkrit foglalkozás is van, mindkettő ingyenes. A stúdió időnként Satyananda Yoga programokat is szervez, ezeket nemzetközileg elismert tanárok vezetik. Egyéni, 60 perces foglalkozásra is van lehetőség. A matracot, a takarót és az ülőpárnát a stúdió biztosítja.