Jógatan Pécs

A Jóga Tan Ma jógaiskola pécsi csoportja hagyományos hatha jóga tanfolyamokat tart, amelyekbe raja jóga, bakti jóga, karma jóga, laya jóga és tantra jóga elemei is beépülnek. Az iskola a gyakorlást a fizikai egészség, a mentális egyensúly és a belső értékek kibontakoztatásának eszközeként mutatja be, a hangsúly a feszültségek oldásán, a lelki megbékélésen és az önmegismerésen van.

Az órák 120 percesek. Az idő nagyjából háromnegyede gyakorlat: gerincnyújtás, izomlazítás, aszanák, vagyis jógatesttartások, pranayama légzőgyakorlatok, jógalazítás és hangterápia. A fennmaradó negyed elméleti rész, amely a hindu csakrarendszer élettani, lélektani, energetikai és tudati összefüggéseivel foglalkozik. Az elmélethez több évre rendezett, főiskolai szintű jegyzetanyag tartozik, a weboldal pedig szemelvényeket közöl belőle, például az aszanák működéséről, az ezoterikus anatómiáról és a jógapszichológiáról.

Az iskola oldalán külön szerepel az órarend, az első részvételről szóló tájékoztató, az árak, a rendszeres jógatáborok ismertetése, valamint egy összefoglaló arról, kinek való és kinek nem való a jóga. A közösségi felületeken Facebook-oldal és YouTube-csatorna is működik. Az oldal szerint nyáron szünet van az órákban.