Forma Fitness Studio: Lagree Porto e Aveiro

O Forma Fitness Studio é um estúdio boutique dedicado ao Método Lagree, com espaços no Porto e em Aveiro. Apresenta-se como o primeiro estúdio Lagree em Portugal. As aulas têm a duração de 45 minutos e decorrem no Megaformer, uma máquina de molas inspirada no reformer de Pilates, mas usada num treino distinto, que combina trabalho de força, resistência muscular, cardio e core.

O método assenta em movimentos lentos e controlados, de baixo impacto para as articulações e de intensidade elevada. A resistência ajusta-se através da posição do corpo, da amplitude do movimento, dos pontos de apoio, do tempo de execução e da tensão das molas, o que permite adaptar o exercício a diferentes níveis de condição física. Os treinadores orientam cada aluno na escolha da modificação ou da intensidade mais adequada.

Cada estúdio tem a sua própria equipa de treinadores. O Forma disponibiliza uma experiência de novo cliente de 14 dias com aulas ilimitadas, mensalidades baseadas em créditos de aulas e uma modalidade VIP com aulas temáticas mensais. As reservas são feitas online através de uma plataforma de marcações. O estúdio do Porto situa-se na Rua de Pinho Leal e o de Aveiro na Avenida Europa. Os conteúdos do site estão disponíveis em português e em inglês.