Framework Xberg

Framework ist ein von Lehrerinnen geführtes Boutique-Studio in Berlin mit Standorten in Kreuzberg und Prenzlauer Berg. Das Angebot umfasst Gruppentraining auf dem Megaformer nach der Lagree-Methode, Personal Training sowie Physiotherapie. Die Lagree-Methode verbindet hochintensives Krafttraining mit geringer Gelenkbelastung: Übungen werden unter anhaltender Muskelspannung, in kontrolliertem Tempo und mit minimalen Pausen ausgeführt, um die gesamte Muskulatur gezielt zu fordern und sicher an ihre Grenzen zu bringen.

Hinter dem Studio stehen zwei Schwestern, die das Konzept mit dem Ziel gegründet haben, einen anderen Ansatz im Fitnessbereich zu schaffen. Mit dem physiotherapeutischen Hintergrund einer der Gründerinnen verbindet Framework bewegungspädagogische Bildung mit dem Gruppenformat: Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen nicht nur trainieren, sondern auch verstehen, was bei jeder Bewegung im Körper geschieht. Das Studio richtet sich an alle Leistungsstufen.

Das Kursangebot umfasst unter anderem die Formate Mega Power und Mega Sculpt, die regelmäßig in einem festen Stundenplan stattfinden. Die Buchung erfolgt über die Plattform Bsport. Neben dem Gruppenunterricht bietet Framework auch Ausbildungen zur Lagree-Instruktorin bzw. zum Lagree-Instruktor an. Der Standort in Kreuzberg befindet sich in der Oranienstraße 185.