Frauenpower Leipzig

Frauenpower Leipzig ist ein auf Frauen spezialisiertes Fitness- und Coaching-Angebot in Leipzig-Stötteritz. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Stärke, Mobilität und mentales Wohlbefinden miteinander verbindet. Das Angebot richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen – ob während der Schwangerschaft, in der Rückbildungszeit mit Baby oder im regulären Alltag.

Zu den Kursformaten zählen Flying Pilates, bei dem klassische Pilates-Elemente mithilfe eines Tuches erweitert werden, Female Core Training mit Schwerpunkt auf Beckenboden und Körpermitte sowie Mobility meets Workout, das Beweglichkeitstraining mit Kraft- und HIIT-Einheiten kombiniert. Der Female-Core-Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Daneben gibt es spezialisierte Kurse für Schwangere sowie Rückbildungs- und Sportkurse für Mütter mit Babys.

Ergänzend zum Gruppenangebot bietet die Trainerin Saskia individuelles Personal Training und Coaching an. Dabei werden Trainingspläne zyklusorientiert und alltagsnah gestaltet. Die Buchung der Kurse erfolgt über ein externes Online-Buchungssystem.