Frauke Stadali Yoga für Schwangere

Frauke Stadali ist ausgebildete Yogalehrerin und Heilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung im Bereich Schwangerschaft und Geburt. Ihr Angebot richtet sich in erster Linie an Schwangere, die Yoga als begleitende Praxis während der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung nutzen möchten. Als Mutter von drei Kindern bringt sie persönliche Erfahrung mit ein und passt die Übungen individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen an.

Die Kurse finden in der Elternschule des St. Joseph Krankenhauses in Berlin-Tempelhof statt, das gut mit S-Bahn, U-Bahn und Bus erreichbar ist. Der Kurs Yoga in der Schwangerschaft läuft fortlaufend mittwochs und kann ab der 12. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Ergänzend gibt es einen Kurs zu Atemtechniken für die Geburt, der vier Termine umfasst — drei für die Frauen allein und einen gemeinsamen Abend mit der Begleitperson. Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Neben den Gruppenkursen werden individuelle Einzelstunden angeboten, die sowohl während der Schwangerschaft als auch zur Rückbildung nach der Geburt genutzt werden können. Dieses Format steht auch Frauen ohne Schwangerschaftsbezug offen, die eine auf sie abgestimmte Yogapraxis entwickeln möchten. Die Kursanmeldung erfolgt telefonisch oder per E-Mail direkt bei der Lehrerin.