Fsports Personal Training Frank Müller

Fsports Personal Training in Hagen-Helfe ist ein auf individuelle Betreuung ausgerichtetes Trainingsangebot unter der Leitung von Frank Müller. Im Mittelpunkt steht funktionelles Training, das Mobilität, Kraftausdauer und Koordination verbessert und auf die Anforderungen des Alltags ausgerichtet ist. Trainingseinheiten finden entweder als Einzeltraining oder in Kleingruppen mit maximal acht Teilnehmenden statt, sodass eine individuelle Begleitung jederzeit gewährleistet bleibt.

Das Kursangebot umfasst unter anderem Rückenfit, Functional Training, Nordic Walking, Cardio Intervall, Tabata, Power Intervall, Functional Intervall und Zumba. Mehrere Kurse sind als Präventionskurse nach §20 SGB V zertifiziert und können damit von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Ergänzend wird Medical Fitness für Menschen mit spezifischen gesundheitlichen Einschränkungen wie Blutdruckproblemen, Wirbelsäulenbeschwerden oder nach einem Gelenkersatz angeboten.

Darüber hinaus gehört Gesundheitscoaching zum Leistungsspektrum, das auf die Verbesserung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit abzielt. Neue Kurse starten jeweils zum Quartalsbeginn. Interessierte können ein kostenloses Probetraining vereinbaren, um das Angebot unverbindlich kennenzulernen.