Full Kondi Team

A Full Kondi Team Ajkán működő csoportos edzéseket szervez, amelyek kezdők számára is követhetők. Az órákat Gege oktató vezeti, a résztvevők pedig a saját edzettségi szintjükhöz igazíthatják a gyakorlatokat. Sportmúlt nem szükséges, a hangsúly a közös mozgáson és a jó hangulaton van.

A heti kínálat aerobik- és köredzésórákból áll. Az aerobik hétfőn, kedden és csütörtökön 17:30-kor kezdődik, a szerdai köredzés ugyanekkor indul, és TRX-et, kettlebellt és slam ballt használ. Vasárnap délután haladó szintű Full Kondi óra van a Fitromax teremben. Az órák egy óra hosszúak, és három ajkai helyszínen zajlanak: a Tósoki iskola tornacsarnokában, a Rendeki iskola tornatermében és a Fitromaxban. A foglalás online órarendi felületen keresztül történik, a jelentkezési határidő az edzés napján 13:30, a vasárnapi órára szombaton 17:00.

Az erő- és kardioelemeket ötvöző edzések az állóképességet, a funkcionális erőt és a koordinációt fejlesztik, a változatos eszközhasználat pedig folyamatosan új ingert ad. A csoport közösségi jellege a stúdió egyik fő eleme. Az első edzés díjmentes, ezután alkalmi jegy vagy 10 alkalmas bérlet váltható.