Palestra Functional Box

Functional Box è una palestra di allenamento funzionale situata in Via Rutilia 11 a Milano, nel quartiere Morivione. Il progetto nasce dall'esperienza ventennale nel fitness di Roberto Crugliano, personal trainer con formazione in Scienze Motorie, brevetto RKC/Strong First per il kettlebell e qualifica di Top Trainer della Federazione Italiana Fitness. Crugliano ha anche una lunga carriera nel Natural Body Building, con due titoli italiani conquistati.

L'allenamento proposto copre quattro aree principali: forza, resistenza, flessibilità e velocità. Le sessioni utilizzano attrezzi come manubri, bilancieri, kettlebell e palle mediche, combinati con metodologie a circuito e a tempo. L'obiettivo è migliorare la composizione corporea e le capacità atletiche generali, rendendolo adatto sia a chi pratica sport sia a chi cerca un approccio completo al movimento.

Functional Box è anche Official Hyrox Training Club, il che indica un orientamento verso la preparazione alle gare Hyrox. Le discipline proposte includono bodyweight, TRX, strength, kettlebell e GoFlo. Le prenotazioni avvengono tramite un sistema online dedicato. Lo studio offre inoltre un percorso in franchising per chi volesse aprire una sede con lo stesso format.