1 / 6

Dinryg

4.5· 16 anmeldelser på GoogleBøgebakken 40, HelsingørFlere i Helsingør

Dit første besøg

Tilbud: Gratis øvelser tilgængelige uden tilmelding; introduktionsprogram 'Stærk Ryg & Mave – Kickstart' til 279 kr
Hvor: Bøgebakken 40, Helsingør
Passer til: PT-studio · Wellness

Få studioets bedste pris

Send en forespørgsel — Dinryg svarer dig med priser og ledige tider.

Koster intet · sendes direkte til studiet

Kategori: PT-studio, Wellness, Træningsstudio
Sted: Helsingør
Bedømmelse: 4.5 / 5 (16 anmeldelser på Google)

Dinryg.dk er en online trænings- og vidensplatform drevet af fysioterapeut og rygtræningsspecialist Pernille Springer i Helsingør. Siden tilbyder gratis øvelser og viden samt betalte online programmer målrettet dig, der i perioder har rygproblemer. Programmerne dækker alt fra smertelindring og styrkeopbygning til smidighed i lænd, hofter, nakke og skuldre.

Pernille uddanner desuden ryginstruktører og tilbyder kurser til fagpersoner.

Åbningstider

Man–Ons: 08:00-16:00
Tor: 08:00-18:00
Fre: 08:00-15:00
Lør–Søn: Lukket

Hold

Core træningVejrtrækningsøvelserBalanceøvelserRygtræningStærk Ryg og Mave - KickstartStærk CoreSmidig lænd og hofterSmidig nakke og skuldreStærk nakke og skuldre

Hjemmeside

Anmeldelser på Studiomaps

Ingen anmeldelser endnu — har du trænet her? Vær den første til at fortælle.

Har du trænet her? Giv din bedømmelse

Ofte stillede spørgsmål om Dinryg

Hvad koster det at træne hos Dinryg?

Dinryg oplyser ikke faste priser her, men har et prøvetilbud: Gratis øvelser tilgængelige uden tilmelding; introduktionsprogram 'Stærk Ryg & Mave – Kickstart' til 279 kr.

Hvilke åbningstider har Dinryg?

Dinryg har åbent Man–Ons 08:00-16:00, Tor 08:00-18:00, Fre 08:00-15:00, Lør–Søn Lukket.

Hvor ligger Dinryg?

Dinryg ligger på Bøgebakken 40, Helsingør.

Hvilken slags træning tilbyder Dinryg?

Hos Dinryg finder du pt-studio, wellness og træningsstudio.

Hvilken bedømmelse har Dinryg?

Dinryg har 4.5 ud af 5 på Google baseret på 16 anmeldelser.

Billeder fra studioet

Lignende gyms & studioer

Book en prøvetime og mærk om EMS træning er noget for dig

EMSfit

5.0(15)

PT-studio · Helsingør

Book en uforpligtende strategisamtale og hør, hvad et personligt forløb kan gøre for dig

L-FIT STUDIO

5.0(14)

PT-studio · Helsingør

Coach & Bikefit

5.0(9)

PT-studio · Helsingør

Restitutionsklinikken

5.0(4)

PT-studio · Helsingør

Pernielsen.com

5.0(8)

PT-studio · Helsingør

Kronborg EMS Studio

PT-studio · Helsingør

Flere kategorier i Helsingør

Yoga (12)Kampsport (9)Functional Training (4)Pilates (4)Dans (3)Meditation (3)

Områder i Helsingør

Rørtang (12)

Guides der hjælper dig med at vælge

Alle guides

Hvad koster en personlig træner i København? Prisguide 2026

Priserne på personlig træning i København svinger fra omkring 500 til over 1.000 kr. per session afhængigt af format, forløb og trænerens erfaring. Vi gennemgår de typiske prismodeller, hvad der bør være inkluderet, og fremhæver nogle af byens højest vurderede PT-studier.

Boksning eller kickboksning – hvad skal du vælge?

Boksning bruger kun næverne, kickboksning tilføjer ben og knæ. Sådan vælger du mellem de to, og hvor du kan prøve dem i Danmark.

Boutique-studie eller fitnesscenter — hvad passer dig?

Skal du vælge et lille boutique-studie eller et stort fitnesscenter? Sådan afgør du hvad der faktisk passer til din træning.