Centar kulture tijela Gea

Centar kulture tijela Gea manji je nezavisni studio u Osijeku koji od 2007. godine provodi grupne programe vježbanja isključivo za žene. Vodi ga Bojana Muačević Gal, magistra kineziologije s višegodišnjim iskustvom u radu s rekreativcima, koja se dodatno educirala na seminarima o Egoscue metodi, pilatesu, jogi, TRX-u i Ground Force metodi.

Ponuda se temelji na tri programa. Pilates za kralježnicu usmjeren je na aktivaciju i jačanje dubinskih mišića trupa i zdjelice, uz korektivne vježbe, vježbe učvršćivanja i istezanje na kraju sata. Program je niskog intenziteta, prilagođen početnicama, a vode ga magistre kineziologije ili fizioterapeuti. Power Body kombinira elemente pilatesa, joge, vježbi s vlastitom težinom, Ground Force metode te funkcionalnog i kružnog treninga. Vježbe su srednjeg do visokog intenziteta, izmjenjuju se brzim tempom, s rekvizitima ili bez njih, a cilj su oblikovanje tijela i veća kalorijska potrošnja.

Treći dio ponude je posturalna terapija, individualno savjetovanje za ublažavanje bolova i ispravljanje lošeg držanja. Na prvom dolasku radi se fotografiranje i analiza posture, a na drugom polaznica dobiva individualni program vježbi s objašnjenjem i pisanim materijalima, koje zatim izvodi kod kuće. Za pilates za kralježnicu i Power Body moguće je dogovoriti besplatni sat.