Gesund und Du

Gesund und Du ist ein Sport- und Gesundheitsanbieter im Düsseldorfer Stadtteil Garath, gegründet von Annkathrin und Marco. Beide bringen therapeutische Ausbildungen mit: Annkathrin ist Ergotherapeutin, Marco Physiotherapeut. Ergänzt wird dieser medizinische Hintergrund durch Qualifikationen als Fitnesstrainer, Faszientrainer, Entspannungscoach sowie als Fachtrainer für Senioren.

Das Angebot gliedert sich in drei Bereiche. Die Präventionskurse richten sich an Menschen jeden Alters und umfassen Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Entspannungseinheiten; ein Teil der Kurse ist von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar. Im Personal Training wird individuell auf körperliche Ziele, Beschwerden und den persönlichen Lebensstil eingegangen. Darüber hinaus bietet das Studio Firmenfitness an, bei der Unternehmen ihren Mitarbeitenden betriebliche Gesundheitsförderung ermöglichen können.

Das Konzept versteht Gesundheit ganzheitlich: Neben körperlichem Training werden Ernährung, Entspannung sowie mentale und verhaltensbezogene Aspekte berücksichtigt. Durch die therapeutische Expertise der beiden Gründer liegt ein besonderer Schwerpunkt auf der Arbeit mit chronischen und akuten Beschwerden des Bewegungsapparats, mit dem Ziel langfristiger Beschwerdefreiheit im Alltag und beim Sport.