Lisa’s Training

Lisa's Training ist ein Personal- und Gruppentraining-Angebot in Opladen, Leverkusen, das von Dr. med. Lisa Grünberg geleitet wird. Die promovierte Ärztin und mehrfach lizenzierte Trainerin verbindet medizinisches Fachwissen mit einem breiten Spektrum an Trainingsmethoden. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an ambitionierte Sportlerinnen und Sportler, die konkrete Leistungsziele verfolgen oder gezielt etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Im Bereich Gruppentraining werden Fitnesskurse, Präventionskurse nach § 20 SGB V, Natural Riding sowie Lauftraining angeboten. Für Einzelpersonen stehen Personal Training mit integrierter Ernährungsberatung, Athletiktraining zur Verbesserung konditioneller Fähigkeiten und Verletzungsprophylaxe sowie Coaching und Mentaltraining zur Verfügung. Alle Formate können wahlweise vor Ort oder online absolviert werden, was eine flexible Teilnahme unabhängig vom Aufenthaltsort ermöglicht.

Ergänzend bietet Lisa's Training einen Gesundheits-Check, Vorträge und Publikationen zu Fitness- und Gesundheitsthemen sowie Trainingsvideos auf YouTube an. Über einen integrierten Shop werden zudem Trainingsgeräte und Nahrungsergänzungsmittel vertrieben.