Gesund und Fit

Gesund und Fit ist ein Gesundheits- und Fitnessstudio-Betrieb mit mehreren Standorten in Niederösterreich, der nach eigenen Angaben seit 1995 besteht. Das Konzept setzt auf individuelle Betreuung statt auf klassischen Fitnessbetrieb: Jedes Mitglied erhält ein Trainingsprogramm, das auf persönliche und gesundheitliche Ziele abgestimmt wird. Zum Einstieg findet eine persönliche Bedarfsanalyse statt, aus der sich die passende Mitgliedschaft oder Kur ergibt.

Das Training stützt sich auf mehrere Bausteine. Dazu zählen ein Kraft-Ausdauer-Training an Geräten des Herstellers milon, ein Muskellängentraining nach dem Five-Konzept sowie Beweglichkeits- und Ausdauereinheiten am Stepper oder Laufband. Mithilfe einer Körperstrukturanalyse werden Fortschritte messbar und sichtbar gemacht. Ergänzend gibt es eine Stoffwechselkur zur Ernährungsumstellung, Pelvipower für den Beckenboden sowie Wellnessangebote wie Sauna, Solarium und Magnetfeldtherapie. Die Zielgruppe reicht von Menschen mit Rücken-, Gelenk- oder Stoffwechselbeschwerden bis zu Personen, die Figur und Leistungsfähigkeit verbessern möchten.

Betreut wird das Training von Trainerinnen und Trainern mit gesundheitlicher Fachkompetenz. Weitere Angebote sind eine Family Card für gemeinsames Training in der Familie, ein Empfehlungsprogramm für Mitglieder sowie Firmenfitness mit einem Gesundheitstag im Betrieb. Termine lassen sich online für die Standorte St. Veit, Wolkersdorf, St. Pölten und Berndorf vereinbaren.