Ginásio Vilafit

O VilaFit é um ginásio situado na Rua Bartolomeu Dias 190, em Vila do Conde, que reúne sala de musculação, salas de aulas de grupo e uma sala dedicada a cycling. A sala de musculação tem cerca de 1000 m² com equipamento de cardio e força, as duas salas de grupo têm mais de 200 m² cada e a sala de cycling dispõe de mais de 30 bicicletas. Existe ainda uma sala de formação equipada para ações de aprendizagem.

O mapa de aulas inclui 13 modalidades: localizada, cycling, pilates, yoga, zumba, step, circuito, mobilidade, core, gap, bumbum, impulso e Strong Nation. As sessões duram entre 15 e 45 minutos e distribuem-se por vários períodos do dia, desde as primeiras aulas da manhã, por volta das 07h10, até ao início da noite, com sessões ao almoço e após o horário laboral. Ao sábado há aulas de manhã. A localizada trabalha pernas, glúteos, abdómen e membros superiores com pesos livres e elásticos, enquanto o cycling decorre ao ritmo da música, com simulação de subidas e sprints.

O ginásio funciona de segunda a sexta-feira das 07h00 às 21h30, ao sábado das 09h00 às 13h00 e aos domingos e feriados das 10h00 às 13h00. A adesão faz-se através de uma pré-inscrição online, com um plano único de acesso livre ao ginásio, à musculação e ao cardio. Novos interessados podem marcar uma sessão experimental gratuita de localizada, cycling ou musculação, sem fidelização inicial.