HOP studio

O HOP Studio é um estúdio de treino individualizado localizado em Vila do Conde, na Avenida Júlio Graça. Fundado em 2011, funciona com horário alargado, entre as 6h e as 24h, e reúne cerca de dezassete serviços e modalidades dirigidos a diferentes objetivos, desde a reabilitação até à performance desportiva.

A oferta inclui treino individual e personalizado, pilates clássico e em aparelhos, reabilitação e reeducação postural, reabilitação físico-desportiva e programas de emagrecimento, tonificação, hipertrofia muscular e condicionamento físico. O estúdio disponibiliza ainda avaliações físicas de performance atlética bio-funcionais, com recurso a ferramentas como a medição do VO2 máximo, a avaliação de sudorese e a eletromiografia superficial, e trabalha o aumento de performance de atletas.

O treino decorre num ambiente reservado e tranquilo, com acompanhamento individualizado e programas adaptados a cada pessoa, o que inclui quem se sente menos à vontade em espaços com muita afluência. O espaço dispõe de equipamento variado, como remo de água. Está disponível uma sessão experimental, que se marca através do formulário de agendamento no site, e o contacto pode ser feito por telefone ou por correio eletrónico.