Global Self Defense Krav Maga

Global Self Defense este un studio mic, independent, din Cluj-Napoca, dedicat autoapărării și Krav Maga pentru adulți și adolescenți. Clasele se țin în sala Școlii Spiru Haret de pe strada Alexandru Vaida Voevod, lângă Iulius Mall, marțea și joia, între 18:30 și 19:20. Programul de antrenament pune accent pe tehnici simple și practice, fără mișcări complicate, pe care participanții le exersează în situații apropiate de cele reale.

Oferta cuprinde trei direcții: Krav Maga și autoapărare pentru adulți, un program de autoapărare și încredere adaptat adolescenților, axat pe siguranță, prevenție și reacție, și Krav Maga Fitness, care combină tehnicile de Krav Maga cu antrenament pentru forță, rezistență, coordonare și flexibilitate. Printre temele abordate se numără apărarea împotriva apucăturilor, imobilizărilor și loviturilor, tehnicile de eliberare, gestionarea distanței față de agresor, conștientizarea mediului și reacția sub presiune. Nu este nevoie de experiență anterioară, iar antrenamentele pot fi adaptate nivelului fiecărui participant.

Studioul a fost înființat de Eniko, instructoare cu peste 35 de ani în artele marțiale și 17 ani de Krav Maga, deținătoare a centurii negre 5 Dan în Taekwondo (World Taekwondo) și a peste 15 medalii de aur în competiții locale și internaționale. A condus în Illinois, Statele Unite, școala YMA Krav Maga, unde a pregătit copii, adolescenți și adulți, inclusiv polițiști și militari. Abonamentele pot fi plătite cu cardul sau prin transfer bancar, iar echipamentul recomandat include pantaloni scurți sau de trening, adidași curați cu talpă fără cauciuc și mănuși de MMA sau grappling, necesare după prima clasă.