Gold Pilates

Gold Pilates ist ein Pilates-Studio in Schriesheim, das ein ganzheitliches Körpertraining nach der klassischen Pilates-Methode anbietet. Im Mittelpunkt steht die gezielte Kräftigung tiefliegender Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung und ein stabiles Körperzentrum verantwortlich sind. Das Training verbindet Atemarbeit, Beckenbodenaktivierung und kontrollierte Bewegungsabläufe miteinander und fördert so Beweglichkeit, Körpergefühl und allgemeines Wohlbefinden.

Das Studio richtet sich an verschiedene Zielgruppen: Neben allgemeinen Pilates-Kursen für alle Fitnessniveaus werden speziell auf Schwangere zugeschnittene Einheiten angeboten, in denen die für die Geburt relevanten Muskelgruppen gestärkt werden. Darüber hinaus gibt es Kurse für frischgebackene Mütter mit Baby sowie für Frauen nach der Schwangerschaft, bei denen die Regeneration von Bauchmuskulatur und Beckenboden im Vordergrund steht.

Die Kurse sind fortlaufend organisiert, ein Einstieg ist nach Absprache möglich. Interessierte können telefonisch oder per E-Mail Kontakt aufnehmen, eine kostenlose telefonische Beratung wird ebenfalls angeboten. Geschenkkarten sind erhältlich.