The Movement Space - Pilates -

The Movement Space – Pilates befindet sich im Heidelberger Stadtteil Bahnstadt und wird seit Januar 2024 von zwei Trainerinnen gemeinsam geführt. Das Studio hat sich auf Pilates spezialisiert und bietet sowohl Einzel- als auch Duo-Einheiten an. Gearbeitet wird wahlweise auf der Matte mit Kleingeräten wie Bällen und Bändern oder an klassischen Pilates-Geräten wie dem Reformer, der Wall Unit und dem Stability Chair.

Im Mittelpunkt des Trainingsansatzes steht die Aktivierung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur – also Zwerchfell, Beckenboden, Bauchmuskulatur und die stabilisierenden Muskeln entlang der Wirbelsäule. Regelmäßiges Üben soll Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und ein funktionales Bewegungsmuster im Alltag fördern. Die Methode richtet sich an Menschen jedes Alters und Fitnesslevels.

Die leitende Trainerin absolvierte ihre Ausbildung zur Bewegungspädagogin für die Pilates-Methode bei Joanna Mountifield im The Body in Balance Studio in Berlin und verfügt über langjährige Unterrichtserfahrung in Berlin und Heidelberg. Buchungen sind online über das Buchungssystem Eversports oder individuell per Telefon und E-Mail möglich. Für Blockkarten gelten festgelegte Gültigkeitszeiträume sowie eine 24-stündige Abmeldefrist.