Golden Fitness & Spa

O Golden Fitness & Spa é um ginásio situado na Guarda, numa das principais vias de acesso à cidade e a curta distância do centro. O espaço combina uma área de treino com equipamento de cardio e musculação, salas para aulas de grupo e um espaço de estética e spa. O conceito assenta na ligação entre o bem-estar físico e o emocional, num ambiente descontraído.

A oferta de treino inclui musculação, cardio com passadeiras, bicicletas, remo e cross training, bem como acompanhamento de personal trainer. O horário de aulas de grupo reúne várias modalidades, entre elas Attack, Pump, GAP, Zumba, Cycling, Balance, Pilates, TRX, Step atlético, Bodyjump, Total Core e Xpress HIIT. Existem também aulas dirigidas a crianças, como Zumba Kids e Cross Kids. A equipa técnica propõe planos de treino ajustados aos objetivos e à condição física de cada pessoa, seja para perder peso, ganhar massa muscular ou manter a forma.

O espaço de estética e spa disponibiliza depilação, manicure e pedicure, extensões de pestanas, tratamentos de rosto e de corpo, massagens, maquilhagem, banho turco, hidromassagem e bronzeamento. A equipa integra instrutores, esteticistas e pessoal de receção e gestão. O ginásio divulga promoções semanais nas redes sociais e permite agendar um treino gratuito de experimentação.