D2J Human Performance
5.0(35)
Treino funcional · Guarda
Treino funcional a Guarda
6 moradas de Treino funcional para descobrir.
Última atualização
A Guarda tem seis centros de treino funcional listados, e só duas zonas estão identificadas. Com classificação de 5.0 aparece o D2J Human Performance, na Pocariça, e o estúdio O Estúdio, na Quinta do Perdigo, tem 4.6. O Exercise Studio e a Guarda Crosstraining ainda não têm classificação. Pocariça e Quinta do Perdigo contam um estúdio cada, pelo que a lista não permite apontar um bairro dominante numa cidade de pequena dimensão. Os nomes apontam para treino de força, treino em grupo reduzido e crosstraining, numa oferta pequena. A página reúne as fichas de cada centro com os dados disponíveis, incluindo zona, classificação e contactos, para comparar opções e marcar uma aula experimental.
6 ginásios e estúdios
Todos os 6 estúdios de Treino funcional em Guarda
- D2J Human Performance — Pocariça
- O Estúdio — Quinta do Perdigo
- Exercise Studio
- Guarda Crosstraining
- Treino de Grupo Reduzido (Guarda-Redes)
- crossfit guarda
Outras categorias em Guarda
Perguntas frequentes — Treino funcional em Guarda
Quantos centros de treino funcional existem na Guarda?
O Studiomaps lista 6 centros de treino funcional na Guarda. Incluem estúdios de treino em grupo reduzido, espaços de performance e centros de crosstraining. O número varia com as aberturas, por isso o horário e a marcação devem ser confirmados diretamente com cada centro.
Em que zonas da Guarda há centros de treino funcional?
As zonas com centros listados são Pocariça e Quinta do Perdigo. O D2J Human Performance fica na Pocariça e O Estúdio na Quinta do Perdigo. Outros nomes da lista são o Exercise Studio e o Guarda Crosstraining. Convém confirmar a morada exata e o horário.
Quanto custa um centro de treino funcional na Guarda?
Indicativamente, a mensalidade num centro de treino funcional na Guarda ronda 35-70 € para treino em grupo reduzido, e uma sessão de treino personalizado custa cerca de 25-50 €. Uma aula avulsa fica em 8-15 €. Alguns centros oferecem uma aula experimental antes da inscrição.
O treino funcional é adequado para principiantes?
Sim. Os exercícios usam movimentos do dia a dia, como agachar, empurrar e puxar, e são escalados ao nível de cada pessoa. Os grupos reduzidos permitem acompanhamento mais próximo. Na marcação, convém referir a falta de experiência e eventuais lesões, sobretudo nas costas, nos ombros e nos joelhos.
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