Graine de Yoga

Graine de Yoga 24 est une structure d'enseignement du yoga basée à Bergerac, en Dordogne. Elle propose la pratique du Yoga de l'Énergie, une approche développée dans les années 1970 par Roger Clerc, d'inspiration indo-tibétaine et en lien avec l'énergétique chinoise. Cette méthode repose sur une progression lente et intériorisée, associant postures, enchaînements, travail respiratoire, mudras, pranayama et relaxation. Elle est pensée pour être accessible à tous les niveaux, chacun évoluant à son propre rythme.

L'enseignante, Christine Boilait, est titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga. Elle cumule plus de 30 années de pratique personnelle et a suivi neuf années de formation à l'École Française de Yoga du Sud-Ouest. Elle dispense des cours collectifs dans plusieurs salles de Bergerac (salle des fêtes de Maurens, BIOCOOP, AOL, Mediclairat) ainsi que des séances individuelles à domicile. Elle intervient également en maison de retraite et auprès d'enfants, et propose un accompagnement dans le cadre du dispositif sport sur ordonnance, pris en charge par certaines complémentaires santé.

Les cours collectifs ont lieu du mardi au jeudi selon plusieurs créneaux hebdomadaires. La structure fonctionne sur un modèle associatif avec une cotisation trimestrielle ou annuelle, ainsi qu'un tarif à l'unité pour les non-membres. Un tarif couple est également disponible.