Re-Treat

Re-Treat is een praktijk en trainingsstudio aan de Tervuursesteenweg in Leuven, waar fysiek herstel, mentale gezondheid en beweging onder één dak samenkomen. Het aanbod omvat kinesitherapie en revalidatie, gesprekken met psychologen en seksuologen, sportmassage, personal training en groepslessen. De werkwijze is gebaseerd op wetenschappelijke kennis in combinatie met persoonlijke begeleiding.

Binnen de groepslessen draait het om Get Fit, een les in kleine groep met krachttraining, cardio en mobiliteit. De nadruk ligt op techniek, en de trainer houdt rekening met eventuele klachten of blessures van deelnemers. De les is bedoeld voor zowel beginners als ervaren sporters en wordt op maandag, donderdag en vrijdag om 20 uur gegeven. Daarnaast staan pilates en yoga op het programma, gericht op zowel fysieke als mentale ontspanning.

De personal trainers werken nauw samen met de kinesisten van de praktijk. Ze begeleiden deelnemers bij kracht- en conditietraining, flexibiliteit en mobiliteit, prestatieverbetering, levensstijlbegeleiding en herstel na een blessure, operatie of zwangerschap. Een traject start met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, gevolgd door een intake met bespreking van de medische voorgeschiedenis, een klinische screening en een persoonlijk trainingsplan. Het team bestaat uit meerdere kinesisten, personal trainers en psychologen. Er zijn cadeaubonnen beschikbaar en afspraken lopen via online planners.