Guerilla Tactix

Guerilla Tactix ist ein auf persönliches Training spezialisiertes Boutique-Studio in Hamburg, das zwischen Schanzenviertel, St. Pauli, dem Hafen und Altona angesiedelt ist. Betrieben wird es von Jan C. Malik, einem lizenzierten Personal Trainer mit Hintergrund im Kampfsport und funktionellen Athletik-Training. Malik hat selbst aktiv an Vollkontakt-Wettkampfsportarten teilgenommen und verbindet diese Erfahrung mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz.

Das Konzept verbindet zwei Säulen: Crosstraining im Sinne eines Strength-and-Conditioning-Ansatzes sowie Combat Concepts, ein spartenübergreifendes Hybridsystem aus verschiedenen Kampfsportbereichen. Auf rund 60 Quadratmetern Mattenfläche stehen ein Powerrack, Boxsäcke, Kettlebells und weiteres Kleingerät zur Verfügung. Bei gutem Wetter werden auch umliegende Parks und die Hafengegend als Trainingsflächen genutzt.

Die Trainingsformate reichen vom Einzel-Personal-Training über Kleingruppen mit bis zu vier Personen bis hin zu Outdoor-Bootcamps und Firmenfitness-Programmen. Abgerechnet wird nach einem Zehnerkartensystem ohne langfristige Vertragsbindung. Jede Einheit dauert 60 Minuten und beinhaltet neben dem Training auch einfaches Coaching zu Ernährung und Regeneration sowie Unterstützung bei der Alltagsintegration.