Raízes do Yoga

O Raízes do Yoga é um estúdio de yoga situado em Guimarães, na Rua Arqueólogo Mário Cardoso. O espaço foi pensado para uma prática vivida com consciência, ligando movimento, respiração e presença, e as aulas destinam-se a todos os níveis, com adaptação ao ritmo e à experiência de cada pessoa.

A oferta de aulas inclui Hatha Yoga, Aero Yoga (praticado com tecidos suspensos), uma combinação de meditação com Yin Yoga e Yoga Kids para crianças. A grelha de horários integra ainda sessões de Qi Gong e Kundalini Yoga. As aulas têm a duração habitual de 60 minutos, com exceção do Kundalini Yoga (75 minutos) e do Yoga Kids (50 minutos). As marcações são feitas através do sistema online do estúdio, com lotação limitada por turma e cancelamento possível até 10 horas antes.

A equipa é composta por professoras de Hatha Yoga, Aero Yoga, Yin Yoga e Yoga Kids, entre as quais a fundadora Rita Gomes, que aprofundou a sua formação em Rishikesh, na Índia. O estúdio disponibiliza também massagens e terapias de bem-estar, incluindo massagem ayurvédica e Reiki, além de aulas particulares e para empresas ou grupos mediante consulta. Os planos incluem mensalidades, pacotes de aulas e aula avulsa.