bewege dich gesund

Das Studio bewege dich gesund wird von Petra Breith geführt und befindet sich in der Mölkergasse im Zentrum von Krems an der Donau. Die Kurse finden in Kleingruppen statt, ergänzt wird das Angebot durch individuelles Einzeltraining. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist nach Angaben des Studios jederzeit möglich. Leitgedanke ist, dass regelmäßige Bewegung der Gesundheit dient.

Das Kursprogramm reicht von sanfter Gesundheitsgymnastik über Rückenfit und Bodyfit bis zu einem tanzorientierten Format mit dem Titel Tanz dich fit, das körperliche und geistige Fitness verbinden soll. Eigene Stunden gibt es außerdem für Seniorinnen und Senioren. Beim Faszientraining ist Dehnen fester Bestandteil jeder Einheit, um die Beweglichkeit zu verbessern.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Wert auf gesundheitsorientierte, überschaubare Trainingsgruppen legen und Bewegung dem Alter und der Belastbarkeit entsprechend gestalten möchten. Eine Programmübersicht steht als PDF zur Verfügung, Anfragen sind telefonisch oder per E-Mail möglich.