VITALCLUB Krems

Der VITALCLUB Krems ist ein EMS-Personal-Training-Studio an der Wienerstraße in Krems an der Donau. Das Angebot konzentriert sich auf Elektromyostimulations-Training, bei dem die Muskulatur während einfacher Übungen über einen Trainingsanzug mit Impulsen stimuliert wird. Eine Einheit dauert nur etwa 15 Minuten pro Woche und wird von einem persönlichen Trainer angeleitet, der die Bewegungsabläufe erklärt und bei Bedarf korrigiert.

Typische Trainingsziele sind die Kräftigung des Rückens, das Lösen von Verspannungen, die Stabilisierung des Beckenbodens, der Muskelaufbau, das Abnehmen und die Straffung der Haut. Auch Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-System sollen angeregt werden. Das Training wird nach Angaben des Studios individuell an Alter, Gewicht, Fitnessniveau und mögliche Vorerkrankungen angepasst. Zum Team gehören der Inhaber Lukas Zant, ein diplomierter Fitness- und Personaltrainer sowie EMS-Trainer, und Niklas Guggenberger als Studiomanager und diplomierter Rückentrainer.

Neue Interessenten starten mit einem Probetraining, das ein ausführliches Erstgespräch, eine erste EMS-Einheit und ein abschließendes Feedbackgespräch umfasst und insgesamt 60 bis 90 Minuten dauert. Wer vorab Fragen etwa zur Eignung bei Vorerkrankungen hat, kann ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. Das Studio ist von Montag bis Samstag geöffnet; ein weiterer Standort besteht in Zwettl.