Donauwerft Fitness

Donauwerft Fitness ist ein Functional-Fitness- und CrossFit-Studio in der Innenstadt von Krems an der Donau. Auf mehr als 500 Quadratmetern Trainingsfläche stehen Hanteln, Ergometer und weiteres Gerät unter anderem von Eleiko zur Verfügung. Parkplätze für die Trainingszeit und eine Sauna zur Regeneration gehören zum Angebot. Außerdem gibt es ein Open Gym für selbstständiges Training.

Das Kursprogramm besteht aus Gruppeneinheiten von 60 bis 90 Minuten, die von Montag bis Samstag stattfinden. Täglich wechselnde Pläne kombinieren Kraftteil und Workout, etwa mit Kniebeugen, Reißen und Stoßen, Ausdauerelementen sowie Partner- und Teamformaten. Die Übungen lassen sich je nach Leistungsstand skalieren. Daneben gibt es Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene, einen Cardio-Termin am Abend und samstags einen längeren Funday.

Neue Mitglieder starten mit einem kostenlosen Probetraining und können danach einen Beginner-Kurs mit sechs Einheiten besuchen, in dem Übungen und saubere Ausführung vermittelt werden. Anschließend stehen verschiedene Mitgliedschaften sowie Blockkarte und Einzelstunde zur Wahl. Für Schüler, Studenten, Senioren und Einsatzkräfte gibt es ermäßigte Tarife. Geleitet wird das Studio vom Inhaber Sebastian, einem CrossFit Level 1 Coach, gemeinsam mit weiteren Trainern. Die Gruppe steht im Mittelpunkt, Motivation und Spaß am Training sind zentrale Anliegen.