Γυμναστήριο Παλμός

Το Γυμναστήριο Παλμός είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στο Ρέθυμνο, με ομαδικά και ατομικά προγράμματα για διαφορετικές ηλικίες και ανάγκες. Το πρόγραμμα των ομαδικών μαθημάτων περιλαμβάνει Pilates, Yoga, Aerobics με Step, Body Power, Bootcamp, Fit Dance, Body Shape, Quick n Easy και Functional Training, ενώ υπάρχει και ξεχωριστό τμήμα γυμναστικής για παιδιά και παιδικό καλοκαιρινό πρόγραμμα.

Στα ατομικά προγράμματα κάθε ασκούμενος έχει προσωπική καρτέλα, όπου καταγράφονται οι ασκήσεις, τα σετ, οι επαναλήψεις, τα διαλείμματα και ο στόχος της προπόνησης. Οι θεματικές ενότητες καλύπτουν τη διαχείριση βάρους, την ορθοσωματική γυμναστική, την αύξηση δύναμης και μυϊκού ιστού, τη γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη και την προπόνηση με TRX. Προσφέρονται επίσης Small Group Cross Training και Personal Training.

Την εκπαίδευση αναλαμβάνει ομάδα επτά καθηγητών φυσικής αγωγής, ενώ η υποδοχή στελεχώνεται ξεχωριστά. Η ιστοσελίδα διατίθεται στα ελληνικά και στα αγγλικά, και περιλαμβάνει ενότητα με σχόλια πελατών, μεταξύ των οποίων και αλλοδαπών που εγκαταστάθηκαν στην περιοχή και ασκούνται εκεί σε τακτική βάση.