Routine Health & Fitness Lab

Το Routine Health & Fitness Lab είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο προπόνησης στα Περιβόλια του Ρεθύμνου. Ο χώρος εστιάζει στην εξατομικευμένη και στη λειτουργική άσκηση και απευθύνει τις υπηρεσίες του τόσο σε αθλητές όσο και σε ασκούμενους που επιστρέφουν στη δραστηριότητα μετά από κάποιον τραυματισμό.

Οι υπηρεσίες χωρίζονται σε τέσσερις άξονες. Το πρόγραμμα Performance exercise αφορά τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Το Rehab training περιλαμβάνει εξειδικευμένη ενδυνάμωση για άτομα με μυοσκελετικές παθήσεις, με στόχο τη λειτουργική επανένταξη. Στο Small group training οι ομάδες περιορίζονται σε έως 6 άτομα, ενώ το Personal training προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα εναλλάσσει συνεδρίες personal και μαθήματα μικρών ομάδων από τις πρωινές έως τις βραδινές ώρες, από Δευτέρα έως Σάββατο. Οι θέσεις κλείνονται μέσω της ιστοσελίδας, όπου υπάρχουν επίσης το πρόγραμμα, το προφίλ των ασκουμένων και η παρουσίαση του χώρου. Το στούντιο διατηρεί λογαριασμούς στο Facebook και στο Instagram.