Gymrennesud

Gymrennesud est une association de gym volontaire implantée dans le sud de Rennes, dont les séances se tiennent principalement au Centre social Carrefour 18 (7 rue d'Espagne) et à la salle FG4 du quartier Polyblosne (boulevard de Yougoslavie). Elle propose des activités physiques collectives encadrées par des animateurs sportifs diplômés, accessibles à tous les niveaux et à tous les âges, dans une atmosphère conviviale.

Le programme comprend quatre disciplines : la Gym Tonic, mélange de musculation, de stretching et de cardio-training orienté maintien en forme et coordination ; le Pilates, axé sur le travail des muscles profonds, la posture et la respiration ; le Cardio-Renforcement musculaire, visant l'endurance cardiovasculaire et le renforcement global du corps ; et la Zumba, activité dansante combinant rythmes latinos et dépense calorique. Les créneaux sont répartis du lundi au vendredi, en journée et en soirée, selon les disciplines et les sites.

L'association fonctionne sur le modèle de l'adhésion annuelle et suit le calendrier des vacances scolaires pour ses pauses. Deux séances d'essai gratuites sont proposées pour permettre aux nouveaux venus de découvrir une activité avant de s'engager. L'équipe encadrante est composée de cinq animateurs : Carla, Jacky, Jérémy, Karine et Mathis, chacun affecté à une ou plusieurs disciplines.