Gyulai Jóga Stúdió

A Gyulai Jóga Stúdió Gyula belvárosában, a Nürnbergi utca 10. szám alatt, az épület első emeletén működik, és több mint tíz éve tart órákat. A kínálat középpontjában a kezdő szintű jógaórák állnak: a kezdő jóga nyújtó és tartásjavító gyakorlatokat tanít 60 percben, a fit jóga dinamikusabb, erőnléti pózokkal bővített, 90 perces óra, a gerincjóga pedig a törzsizmok erősítésére és a gerinc egészségének megőrzésére épül.

A jógaórák mellett erősítő és lazító alkalmak is szerepelnek az órarendben. A STRAP tréning TRX-hez hasonló hevederes eszközzel zajlik, saját testsúllyal dolgozva, a terhelés a test dőlésszögének változtatásával igazítható. A Tabata köredzés testsúlyos, súlyzós és kettlebellel végzett gyakorlatokból áll, a CrossCore tréning pedig felfüggesztéses, rotációs mozgásokra épít. Mély nyújtást kínál a hevederes jóga, a jóga nidra pedig tudatos lazítást és stresszoldást ad az alvás és az ébrenlét határán. Az órák többnyire 60 percesek, a fit jóga 90 perces.

Az órákra előzetes online jelentkezés szükséges. A foglalási felületen 14 napra előre látszanak az alkalmak, egyszerre több időpont is foglalható, és a visszaigazoló e-mailben található linken az óra lemondható. Ha egy óra megtelt, a jelentkező automatikusan várólistára kerül, és helyfelszabaduláskor e-mailben értesítést kap. A stúdió online órákat is kínál előfizetéssel. Az oktató Juhász Richárd, aki jógaoktatói, stretching oktatói és preventív gerinctréneri képesítéssel is rendelkezik.