Yogalates • Szilágyi Anett jógaoktató

A Yogalates Szilágyi Anett jógaoktató és LoveYourBelly oktató kisstúdiója, amely Gyulán és Békéscsabán tart órákat. A stúdió a jóga és a pilates elemeit ötvözi, és kifejezetten női közösségre épít. Az órák alacsony vagy közepes intenzitásúak, ugrálás nélkül zajlanak, így kezdőknek, túlsúlyosaknak és mozgásszervi kötöttséggel élőknek is megfelelnek.

Az óratípusok között napindító jóga, power jóga, jóga és pilates fúziós óra, „csak” jóga, valamint gerinctorna szerepel. A gerinctorna-foglalkozásokat az oktató SZTM gerinctrénerként vezeti, a cél a stabilabb törzs, a jobb testtartás és a kevesebb derék- és hátfájdalom. Időnként események és workshopok is szerepelnek a kínálatban. A foglalás online történik a Zenamu rendszeren keresztül, ahol az órarend is megtekinthető.

A gyulai stúdió a Bocskai utcában, az emeleten működik, a békéscsabai a Tessedik utcában, az udvarról nyíló bejáratnál. A módszer hosszú távon az egyensúlyérzék, a hajlékonyság és az izomtónus fejlesztését, valamint a koncentráció javítását célozza. Az oktató a blogján a gerinc egészségéről, a pilates hatásairól és a tudatos mozgásról is ír.