H&R Movements sportschool

H&R Movements is een kleinschalige sportschool in Apeldoorn, opgericht vanuit een samenwerking tussen Houwer & Ruijs Fysiotherapie en Running Movements. De nadruk ligt op persoonlijke begeleiding en een datagedreven aanpak: door regelmatig te testen, meten en analyseren wordt de voortgang van leden nauwkeurig bijgehouden. De trainers hebben een achtergrond in de fysiotherapie of topsport, wat zich vertaalt in een veilige en verantwoorde begeleiding, ook voor mensen die herstellen van een blessure.

Het trainingsaanbod omvat individuele fitness met behulp van EGYM-apparatuur, personal training, groepslessen in kleine groepen van maximaal vier tot acht personen en een Lifestyle & Preventie-programma. De EGYM-apparatuur stelt trainingen automatisch in op het niveau en de doelen van de gebruiker. Groepslessen duren 45 minuten en richten zich op kracht, conditie, mobiliteit en core. Alle abonnementen bevatten een persoonlijk trainingsschema, evaluatiegesprekken en onbeperkte deelname aan de groepslessen.

De sportschool richt zich op een breed publiek, waaronder ouderen en vrouwen die op zoek zijn naar een vertrouwde en rustige omgeving. Nieuwe leden kunnen starten met een gratis intake, waarbij samen met een coach een persoonlijk trainingsplan wordt opgesteld. De accommodatie is gelegen aan de Laan van Westenenk in Apeldoorn en beschikt over gratis parkeergelegenheid in de directe omgeving.