Hakim Wahedy Kamen

Hakim Wahedy ist ein zertifizierter Personal Trainer mit A-, B- und C-Lizenz, der in Kamen-Heeren ein auf individuelle Betreuung ausgerichtetes Trainingsangebot betreibt. Neben klassischem Personaltraining gehören EMS-Training, Rehabilitationstraining und Ernährungscoaching zum Leistungsspektrum. Die Qualifikationen umfassen zudem eine medizinische Trainerausbildung, eine Ernährungsberater-Lizenz (A-Lizenz) sowie eine EMS-Trainer-Zertifizierung auf Pro+-Niveau. Der Trainer verfügt außerdem über Inklusionserfahrung.

Das EMS-Training ermöglicht nach Studioangaben mit rund 20 Minuten pro Einheit pro Woche eine intensive Aktivierung der Muskulatur und eignet sich für Kraft, Haltung und Stoffwechsel. Das Personaltraining basiert auf 1:1-Betreuung mit maßgeschneiderten Trainingsplänen. Das Rehabilitationstraining richtet sich an Personen mit Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit und zielt auf den Wiederaufbau von Stabilität und Alltagsfunktion. Trainingspläne und Inhalte werden über eine App bereitgestellt.

Das Ernährungscoaching wird in drei Paketen (Basic, Advanced, Pro) mit unterschiedlichen Laufzeiten und Intensitäten angeboten. Jede Coaching-Einheit beinhaltet eine Körperanalyse sowie Blutdruckmessung. Die Ernährungspläne werden regelmäßig an die jeweiligen Ziele angepasst.