Happy Bodies Hoofddorp

Happy Bodies Hoofddorp Centrum is een fitnessstudio aan de Kruisweg in Hoofddorp, onderdeel van een landelijke keten met meerdere vestigingen. De studio onderscheidt zich door het gebruik van elektronisch gestuurde trainingsapparatuur, ook wel de Milon Cirkel genoemd. Deze toestellen passen de weerstand automatisch aan op basis van de kracht en het niveau van de gebruiker, waardoor de spier over de volledige bewegingsuitslag wordt belast. Elke sessie duurt 35 minuten en vindt plaats onder begeleiding van een lifestyle coach.

De trainingsmethode is gericht op mensen die willen afvallen, fitter worden of spiermassa opbouwen. Door zowel de concentrische als excentrische fase van de beweging te belasten, wordt een hogere trainingsprikkel bereikt dan bij conventionele krachttraining met vrije gewichten. De studio biedt ook een specifiek achtweeks afslankprogramma aan, waarbij deelnemers gemiddeld drie tot vijf kilogram afvallen.

De vestiging in Hoofddorp Centrum is 365 dagen per jaar open en hanteert doordeweeks ochtend- en avondopeningstijden. Op zaterdag en zondag is de studio alleen in de ochtend geopend. Nieuwe sporters kunnen kennismaken via een gratis proeftraining of een rondleiding. Tarieven worden persoonlijk besproken na een kennismakingsgesprek.