Happy Bodies Aalsmeer

Happy Bodies is een Nederlandse fitnessketen met vestigingen verspreid over het hele land, waaronder Amsterdam. De studio onderscheidt zich door het gebruik van elektronisch gestuurde trainingsapparatuur, een innovatieve methode waarbij technologie de effectiviteit van krachttraining verhoogt. De apparaten passen de weerstand dynamisch aan op basis van de krachtcurve van de gebruiker, waardoor spieren zowel tijdens de concentrische als excentrische bewegingsfase optimaal worden geactiveerd.

Een trainingssessie bij Happy Bodies duurt 35 minuten en vindt altijd plaats onder begeleiding van een lifestyle coach. De aanpak richt zich op excentrische overload en metabole overload, wat leidt tot meer spierprikkels in minder tijd en een kleinere kans op blessures. Wetenschappelijke studies onderbouwen de methode, die laat zien dat deze aanpak kan resulteren in significant meer spiergroei en krachtopbouw vergeleken met traditionele fitness.

Naast de reguliere training biedt Happy Bodies een 8-weken durend Afslank Plan aan, gericht op gewichtsverlies van gemiddeld drie tot vijf kilogram. De studio is 365 dagen per jaar geopend en hanteert een resultaatgarantie. Elke vier weken vindt er een voortgangsgesprek plaats, waarbij indien gewenst ook voedingsadvies wordt gegeven.