Happy Bodies Amstelveen

Happy Bodies Amstelveen is een fitnessclub aan de Laan Nieuwer-Amstel in Amstelveen, onderdeel van een landelijke keten met vestigingen door heel Nederland. De club richt zich op krachttraining met behulp van elektronisch gestuurde apparatuur van het merk Milon, waarbij de weerstand automatisch wordt aangepast aan de krachtcurve van de gebruiker. Elke trainingssessie duurt 35 minuten en vindt plaats onder begeleiding van een vaste lifestyle coach.

De trainingsmethode onderscheidt zich van conventionele fitness doordat de apparaten weerstand bieden in zowel de concentrische als de excentrische bewegingsfase. Hierdoor worden spieren over het volledige bewegingstraject belast, wat volgens de club leidt tot efficiëntere spiergroei en een kleinere kans op blessures. Naast reguliere krachttraining biedt de vestiging een achtweeks afslankprogramma aan, gericht op gewichtsverlies gecombineerd met spiermassa-opbouw.

De club is het gehele jaar geopend, zeven dagen per week, en hanteert aangepaste openingstijden op feestdagen. Nieuwe leden kunnen een gratis proeftraining aanvragen of een lidmaatschapstest invullen om te bepalen welk programma het beste aansluit bij hun doelstellingen. Tarieven worden op maat bepaald na een persoonlijk kennismakingsgesprek met rondleiding.