Happy Bodies Heemstede

Happy Bodies Heemstede is een fitnessstudio aan de Bronsteeweg 8 in Heemstede en maakt deel uit van een landelijke keten met vestigingen door heel Nederland. De studio richt zich op krachttraining via elektronisch gestuurde fitnessapparatuur van het merk Milon. Bij deze methode past de apparatuur de weerstand dynamisch aan op de kracht van de gebruiker, zowel tijdens de opwaartse als de neerwaartse bewegingsfase. Trainingen duren 35 minuten en worden begeleid door een vaste lifestyle coach.

De aanpak is gericht op drie principes: full range training voor volledige spieractivatie, excentrische overload voor extra spiergroei en metabole overload voor een efficiënte uitputting van de spier. Deze combinatie is bedoeld om in minder tijd meer resultaat te behalen dan bij traditionele fitnessapparatuur. De studio is 365 dagen per jaar geopend en biedt een gratis proeftraining aan voor nieuwe bezoekers.

Nieuwe leden starten met een persoonlijk kennismakingsgesprek, waarbij doelstellingen worden besproken en de methode wordt uitgelegd. Daarna wordt een passend lidmaatschap samengesteld. De studio is bereikbaar via telefoon en e-mail, en beschikt over ruime openingstijden door de week en op het weekend.