Happy Mindful Us

Happy Mindful Us is een praktijk voor meditatie, mindfulness en persoonlijke begeleiding in Putten, geleid door Michel Boerdam. De praktijk richt zich op mensen die op zoek zijn naar meer rust, zingeving en bewustzijn in het dagelijks leven. Het aanbod is opgebouwd rond verschillende methoden die zowel individueel als in groepsverband worden aangeboden.

De kerndisciplines bestaan uit Meditation Oriented Life Coaching (MOLC), mindfulnesstrainingen, zelfcompassietrainingen en inspiratiewandelingen in de natuur. De mindfulness- en zelfcompassietrajecten volgen een opbouw van acht plus één week. Workshops met uiteenlopende thema's, zoals ademhaling, bewust leven en natuurmeditatie, worden regelmatig georganiseerd. Lessen en sessies zijn beschikbaar als live bijeenkomst op de praktijklocatie of als online sessie.

Naast de begeleide programma's biedt de praktijk een audiobank met geleide meditaties van verschillende lengtes en een videobank met oefeningen op het gebied van mindfulness en zelfcompassie. Geïnteresseerden kunnen kennismaken via een gratis proefles, live of online. De Happy Mindful Bus is een recentere toevoeging aan het aanbod, waarbij de praktijk ook op locatie komt.