Happy You ist ein Angebot für Entspannung, Meditation und Ernährung mit Sitz in Hamburg. Im Mittelpunkt stehen Kurse und Workshops, die sowohl vor Ort in Hamburg als auch im Online-Livestream stattfinden. Das Programm richtet sich ausdrücklich an Einsteiger, sodass keinerlei Vorkenntnisse notwendig sind.

Zu den angebotenen Kursen zählen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong in verschiedenen Levels, Meditation sowie Face-Yoga mit Akupressur und Traumreisen. Mehrere dieser Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurse zertifiziert, was bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen einen Großteil der Kurskosten übernehmen können. Darüber hinaus werden zertifizierte Onlinekurse in freier Zeiteinteilung angeboten, etwa für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Qi Gong.

Neben den Bewegungs- und Entspannungsformaten umfasst das Angebot auch Ernährungsberatung mit dem Schwerpunkt auf intuitivem Essen. Buchungen für Kurse und Workshops sind direkt online möglich. Ergänzend gibt es einen Podcast sowie einen Mitgliederbereich für weiterführende Inhalte.

Happy You

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