Harvita Estúdio

A Harvita é um estúdio de Pilates localizado em Marrazes, Leiria, que combina no próprio nome os conceitos de harmonia, equilíbrio, serenidade e crescimento. O espaço foi criado com o objetivo de formar uma comunidade centrada na saúde, tranquilidade e mindfulness, tendo como base o método Contrologia, originalmente desenvolvido por Joseph Pilates.

A oferta de aulas divide-se em duas modalidades. O Matwork consiste em sessões de pequenos grupos com um máximo de cinco pessoas e duração de 45 minutos, realizadas no tapete com recurso a equipamento complementar como o Magic Circle, bolas e Fitball. Em condições meteorológicas favoráveis, as aulas podem ser realizadas ao ar livre num jardim privado. O Pilates de Aparelhos decorre em sessões individuais ou em duo de 50 minutos, utilizando os aparelhos desenvolvidos por Joseph Pilates, com uma avaliação inicial para adequar o trabalho às necessidades de cada pessoa.

A responsável pelo estúdio é Raquel Mendes, professora de Educação Física com formação específica em Pilates desde 2010 e um mestrado em Condição Física e Saúde. A missão declarada do estúdio é contribuir para uma melhor qualidade de vida física e mental dos alunos, adaptando os exercícios às características individuais de cada um. Para quem pretende experimentar, o estúdio disponibiliza uma aula experimental gratuita e sem compromisso.