Hatha Yoga

Hatha Yoga Sainte-Euphémie est une association proposant des cours de hatha yoga traditionnels dans la salle des fêtes de Sainte-Euphémie, commune de l'Ain située dans l'Ain (01600). La pratique s'appuie sur la tradition indienne transmise par la Fédération Française de Hatha Yoga fondée par Sri Mahesh. Les séances associent postures (asanas), travail du souffle (pranayama) et relaxation finale, avec une attention particulière portée à l'immobilité, au relâchement musculaire et à l'apaisement du mental.

Les cours sont assurés par Marianne De Witte, professeure diplômée de la FFHY, le mercredi de 9h50 à 11h20. Un second créneau est proposé le jeudi de 18h45 à 20h15, animé par Michèle Forel. Les inscriptions restent ouvertes en cours d'année et il est possible d'interchanger les créneaux en cas d'empêchement ponctuel. Pour pratiquer, une tenue de sport, un tapis et une couverture sont nécessaires.

L'inscription annuelle est de 220 € par personne (tous les cours du mercredi ou du jeudi), avec un tarif couple à 400 €. Le règlement peut être échelonné en trois chèques. Un ou deux cours d'essai gratuits sont proposés avant toute inscription. L'association dispose également d'une bibliothèque avec prêt de livres liés au yoga.