Hatha Yoga Docente

Hatha Yoga Doetinchem is een yogapraktijk in Doetinchem, geleid door yogadocente Olga. De lessen vinden plaats in de Huet, een locatie aan de Wolborgenmate 4. Het aanbod richt zich op twee vormen van yoga: klassieke Hatha Yoga en H-Yoga.

Tijdens de Hatha Yoga-lessen komen losmaakoefeningen, staande en zittende asana's, ademhalingsoefeningen en ontspanning aan bod. Het programma is toegankelijk voor beginners en gevorderden, jong en oud, met of zonder lichamelijke klachten. Centraal staat de verbinding tussen adem, beweging en aandacht, waardoor zowel fysieke als mentale ontspanning mogelijk wordt. H-Yoga is een aangepast programma dat speciaal ontwikkeld is voor mensen die kanker hebben of hebben gehad. Het combineert eenvoudige yogaoefeningen, ademhalingstechnieken, meditatie, klankheling en visualisaties, en fungeert als aanvulling op de reguliere oncologische zorg.

Lessen zijn op maandag en donderdag gepland, verdeeld over meerdere tijdblokken in de avond. Een yogamat is aanwezig; deelnemers hoeven alleen geschikte kleding mee te nemen. Een eerste proefles is gratis te volgen, waarna deelname via een blok van tien lessen mogelijk is.