Havstads Holistic Haven

Havstads Holistic Haven ligger i Saltsjö-Boo, i det röda huset invid Tollare Folkhögskola, och drivs av Aase Havstad. Utbudet täcker lugn yoga och mindfulness, massage, Reiki-healing, Bachblomsterterapi, stresshanteringscoaching samt föreläsningar och workshops. Drop-in-yoga går att boka direkt, medan yogakurser anmäls via kontaktformulär.

Klasserna hålls i små grupper om max sex personer, vilket ger ett personligt och stillsamt format med fokus på återhämtning och nervsystemsreglering. Aase har över tjugo års utbildning inom bland annat stresshantering, healing och mindfulness, och verksamheten är certifierad av Kroppsterapeuterna samt FaR-certifierad som aktivitetsarrangör i Region Stockholm. Betalning via friskvårdsbidrag, Epassi och Hälsoresurs är möjlig, och Aase håller sessioner på svenska, engelska, spanska och katalanska.

Passar dig som söker ett lugnare alternativ till storskaliga studior — särskilt om du vill arbeta med stress, sömn eller återhämtning i en intim miljö nära naturen i Nacka.