health Medizinisches

Das health in der Linzer Innenstadt ist ein Studio für medizinisches Training und gehört zur Elisabethinen-Gruppe. Das Konzept verbindet ärztliche Einschätzung, sportwissenschaftliche Begleitung und eigenständiges Training. Zu Beginn analysiert ein Arzt den aktuellen Gesundheitszustand und erstellt ein Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse und Ziele der jeweiligen Person abgestimmt ist. In den ersten zwei persönlich betreuten Einheiten wird dieses Programm ausgearbeitet, danach trainieren die Mitglieder selbstständig.

Während der gesamten Öffnungszeit stehen Sportwissenschafter, Trainingstherapeuten, Fitnessbetreuer und Trainer für Fragen zur Verfügung. Die Trainingspläne werden in regelmäßigen Abständen an Fortschritte und Ziele angepasst. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, unabhängig von Fitnesslevel und Vorerfahrung, etwa zur Prävention, nach Verletzungen und Operationen oder im Anschluss an eine Rehabilitation. Zu den Zielen zählen körperliche Fitness, der Erhalt von Lebensqualität und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter sowie die Minimierung von Risikofaktoren.

Ergänzend gibt es ein Kursprogramm mit Pilates, Yoga, Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining, Core-Training, Gelenk Vital, Koordinationstraining zur Sturzprävention, Zwerchfellatmung, Bauch-Beine-Po und Tanz dich fit. Die Anmeldung erfolgt am Terminal auf der Trainingsfläche oder über die Trainings-App, frühestens 14 Tage vor dem Kurs. Mit PelviPower besteht außerdem ein spezielles Trainingsangebot rund um den Beckenboden, unter anderem für Rückengesundheit, Inkontinenz und junge Mütter. Das Studio liegt in der Museumstraße 31 im Zentrum von Linz.