Health & Pilates Studio

Health & Pilates Studio is een pilatespraktijk in Nieuw-Vennep, geleid door coach Elena Zwetsloot. Het aanbod combineert mat-pilates met functionele krachttraining, waarbij de focus ligt op het verbeteren van houding, stabiliteit, core-kracht en mobiliteit. De lessen zijn bedoeld om deelnemers niet alleen sterker te maken tijdens het sporten, maar ook om alledaagse bewegingen zoals tillen, lopen en langdurig zitten achter een bureau comfortabeler te maken.

De studio biedt groepslessen en privélessen aan, gehouden in sportlocatie De Estafette. Klassen zoals 'Pilates & Strength' en 'Core & Posture' duren elk 45 minuten en vinden doordeweeks 's avonds plaats. Naast de fysieke lessen is er ook een online optie beschikbaar via het programma Pilates at Home, gericht op mensen die thuis of onderweg willen oefenen. Het lesaanbod is geschikt voor verschillende niveaus.

Darnaast verzorgt Elena voedingscoaching als aanvullende dienst. Via een intakegesprek en voedingsanalyse wordt een persoonlijk eetpatroon in kaart gebracht. Er is ook een gecombineerd pakket dat pilates en voedingsbegeleiding samenvoegt. De studio is aangesloten op het Wix-boekingssysteem, waarmee lessen en proeflessen direct online te reserveren zijn.