Pilates by Mies

Pilates & Yoga by Mies is een kleine boutique-studio in Zwaanshoek, gelegen in de groene omgeving van het Spaarnwoudepark. De studio werkt met kleine groepen van maximaal acht deelnemers per les, wat zorgt voor persoonlijke begeleiding en aandacht. Het aanbod richt zich op flexibiliteit, spierkracht, evenwicht en ontspanning.

De lessen die worden aangeboden zijn onder andere Reformer Pilates, Mat Pilates, Varia Pilates, Pilates/Stretch en Yin Yoga. Naast groepslessen is er ook de mogelijkheid voor Personal Pilates Training, waarvoor een verplichte intake geldt. De studio heeft een tweede leslocatie in Zoeterwoude-Rijndijk, waar eveneens Pilates-lessen worden gegeven onder de naam Pilates de Eendenkooi.

Qua tarieven biedt de studio losse lessen, creditkaarten met vijf, tien of twintig credits, en abonnementen aan. Er is ook een proefsessiekaart beschikbaar waarmee drie lessen naar keuze gevolgd kunnen worden. Boekingen verlopen via het online planningssysteem Trainin. De lessen vinden verspreid over de week plaats, van vroeg in de ochtend tot de avonduren.