Healthy Shapes Hoogezand

Healthy Shapes is een fitnessstudio in Hoogezand die zich richt op EMS-training (Elektro Musculaire Stimulatie). Bij EMS worden spiercontracties opgewekt via elektrische impulsen, waardoor een sessie van twintig minuten vergelijkbaar is met een langdurige traditionele krachttraining. De studio werkt met apparatuur van XBody en biedt begeleide fullbody workouts aan die gericht zijn op spierkracht, vetverbranding, houding en algemene conditie. Naast de dieperliggende spieren worden ook spiergroepen aangesproken die bij conventionele training moeilijker te bereiken zijn. De sessies zijn toegankelijk voor mensen met gewrichts- of rugklachten vanwege de geringe belasting op het bewegingsapparaat.

Het aanbod bestaat uit personal training met EMS, een cardioprogramma voor conditieopbouw, een krachtprogramma en een flexibiliteitsprogramma. Elke training wordt persoonlijk begeleid en afgestemd op de doelen en het niveau van de deelnemer. Naast de locatie in Hoogezand heeft Healthy Shapes ook een vestiging in Veendam. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een gratis proeftraining, waarbij een intake wordt afgenomen en een eerste sessie wordt begeleid.