HealthyFit Coaching

HealthyFit Coaching is een personal training- en coachingspraktijk in Enschede, gevestigd bij TRIFORA Sports and Health Club aan de Kotkampweg. De praktijk wordt gerund door Carolina, een gediplomeerd personal trainer, leefstijlcoach, voedingsdeskundige en gecertificeerd Les Mills-instructrice. Het aanbod richt zich op individuele krachtoefeningen en een holistische benadering van gezondheid, waarbij lichamelijke training wordt gecombineerd met voedings- en leefstijlbegeleiding.

Cliënten kunnen kiezen voor solo personal training of duo-training samen met een trainingspartner. Elke trainingsvorm wordt aangeboden in pakketten van één, twee of drie sessies per week, telkens van zestig minuten, en inclusief voedingsbegeleiding via een digitale applicatie. Naast de individuele sessies verzorgt Carolina groepslessen in het Les Mills-format, waaronder BodyPump, GRIT, Core, BodyAttack en Strength Development, die plaatsvinden bij Trifora.

De begeleiding omvat progressieve krachttraining, techniekverbetering en bewustwording rondom voeding en leefstijl. Via een eigen boekingsapplicatie kunnen deelnemers zelfstandig trainingen inplannen, voedingsdagboeken bijhouden en persoonlijke trainingsschema's ontvangen. De praktijk richt zich op langdurige gedragsverandering en een gezonde levensstijl die aansluit bij de persoonlijke situatie en doelen van de deelnemer.